Versions compatibles
Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g ananas proaspăt (sau înghețat), tăiat în bucăți (2 cm)
- 200 g banane, înghețate și tăiate în bucăți (2 cm)
- 200 g cuburi de gheață
- 4 - 6 cm turmeric proaspăt, descojit
- 2 cm ghimbir proaspăt, descojit
- 3 fire mentă proaspătă, doar frunzele, plus pentru ornat
- 1 limetă, doar pulpa
- 100 g spanac tânăr, proaspăt
- 100 g nuci fără coajă (înmuiate sau activate)
- 300 g apă de cocos
- 200 g apă de cocos, în funcție de consistența dorită
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 1287.3 kJ / 306.5 kcal
- Protides
- 6.6 g
- Glucides
- 25.9 g
- Lipides
- 18.4 g
- Graisses saturées
- 1.4 g
- Fibre
- 7.3 g
- Sodium
- 33.3 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Tout montrer
Suc de lămâie și pătrunjel
5min
Ciocolată caldă cu brandy
15min
Limonadă detox (Abdomen plat)
25 min
Milkshake Banana Split
30 min
Shake de fructe de pădure
20min
Ceai rusesc
Pas d’évaluation
Suc detoxifiant pentru ficat
5min
Iaurt de băut Stracciatella
12h
Lapte de migdale vegan
8 godz. 40 min
Suc pentru digestie
10min
Suc pentru imunitate
10min
Ciocolată caldă pe băț
1h 20 min