Appareils et accessoires
Porridge aux fruits rouges
Prép. 10min
Total 15min
2 portions
Ingrédients
-
20 g de framboises surgelées
-
250 g de fraises et quelques-unes en lamelles pour la finition
-
150 g de framboises fraîches et un peu pour la finition
-
100 g de myrtilles et un peu pour la finition
-
1 banane coupée en morceaux
-
110 g de flocons d'avoine et un peu pour la finition
-
40 g de noix de cajou
-
150 g de yaourt à la grecque
-
20 g de groseilles rouges (optionnel) et un peu pour la finition
-
30 - 40 g de miel35 - 40 g de sirop d'agave
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
29 mg
Protides
9 g
Calories
1571 kJ /
374 kcal
Lipides
14 g
Fibre
14 g
Graisses saturées
7 g
Glucides
43 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsVous pourriez aussi aimer...
Tout montrerPains au chocolat
16 Std. 10 Min
Gâteau de flocons d'avoine aux noix, façon carrot cake
50 Min
Bircher müesli aux pommes, aux fruits rouges et aux amandes
12 Std. 10 Min
Chocolat chaud à l'amande et au piment d’Espelette
12 Std. 20 Min
Petits pains au yaourt, noix de cajou et muesli
1 Std. 40 Min
Bannocks au comté
20 Min
Scones aux cerises noires
30 Min
Pancakes à la farine semi-complète et au son d’avoine
25 Min
Yaourt au granola maison et purée de mangue
1 Std.
Scones au sarrasin et aux fruits rouges
30 Min
Yaourt à boire à la vanille
12 Std.
Jus ACE (orange-carotte-citron vert)
5 Min