Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 50 g espelta em grão
- 300 g farinha de espelta tipo 630, mais q.b. p/ polvilhar
- 1 ½ c. chá de fermento em pó p/ bolos
- 10 g sementes de linhaça
- 300 g queijo quark magro
- 1 ovo
- 20 g óleo vegetal
- 1 c. chá de sal
- Flocos de aveia q.b. p/ polvilhar
- Infos nut.
- par 1 unidade
- Calories
- 886.1 kJ / 211.8 kcal
- Protides
- 12 g
- Glucides
- 32.3 g
- Lipides
- 5 g
- Graisses saturées
- 0.8 g
- Fibre
- 5 g
- Sodium
- 522.5 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Tout montrer
Croissants
2h
Folar de Trás-os-Montes
2 Std. 30 Min
Chapatti
1 Std. 30 Min
Broa de milho com chouriço
2 Std. 20 Min
Tranças de sementes de papoila
14h 30min
Pão de forma integral
2h
Pita com salada de ovos de codorniz e bacon e húmus de abacate
2h
Pão de mistura de centeio sem levedura
Keine Bewertungen
Bagels rosa com pasta de frango, abacate e folhas verdes
1 Std. 30 Min
Broa de centeio
3 Std.
Bica de azeite
1 godz. 40 min
Pão de forma sem glúten
14h