Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 40 g d'huile de noix de coco et un peu plus pour la cuisson
- 100 g de bananes bien mûres, en morceaux (2 cm)
- 300 g de boisson au soja
- 15 g de vinaigre de vin blanc
- 200 g de farine
- 50 g de flocons d'avoine
- 80 g de sirop d'érable
- 1 c. à café de poudre à lever
- 1 c. à café de bicarbonate de soude
- ½ c. à café de sel
- ¼ de c. à café de cannelle moulue
- 300 g de fruits rouges, variés, surgelés, décongelés
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1687 kJ / 400 kcal
- Protides
- 12.1 g
- Glucides
- 65.8 g
- Lipides
- 13.3 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Tout montrer
Panna cotta à la compote d’ananas
Pas d’évaluation
Crème au séré au chocolat blanc
Pas d’évaluation
Pralinés à la noix de coco
Pas d’évaluation
Mini pavlovas à l’orange
Pas d’évaluation
Brownies aux noix
Pas d’évaluation
Petits gâteaux au chocolat tièdes à l’Egg poacher
50min
Muffins au chocolat à l’Egg poacher
40min
Morceaux de pommes en conserve
Pas d’évaluation
Éclairs aux cerises
Pas d’évaluation
Sorbet citron-concombre
9 godz. 15 min
Granité au citron
13h
Caramels au beurre salé
1sa 45 dk