Húmus picante de ervilhas

Húmus picante de ervilhas

4.2 6 évaluations

Prép. 5min

Total 10min

270 g

Ingrédients

ervilhas cozidas
250 g
sementes de cominhos
1 c. chá de
dentes de alho
2
gengibre fresco
5 g
azeite
15 g
coentros só as folhas
5 g
hortelã só as folhas
5 g
malaguetas verdes (optionnel) s/ sementes
2
sumo de limão
20 g
coco em lascas
20 g
amendoim torrado
10 g
sal
1 c. chá de

Niveau

facile

Infos nut. par 10 g

Sodium 87.3 mg

Protides 0.7 g

Calories 85.6 kJ / 20.5 kcal

Lipides 1.3 g

Fibre 0.7 g

Graisses saturées 0.5 g

Glucides 1.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Revolution - Marta Caras Lindas 16 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Molho de tomate e vodka

45min

Patê de sardinha e pimento

5min

Molho béarnaise

15min

Molho pesto

5min

Chutney de maçã

45min

Ketchup

1h 10min

Pasta de alho

10min

Molho holandês

10min

Húmus de tremoço

20min

Dip de queijo feta

5min

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

50min

Dip de pimentos assados

5min

Tout montrer