Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Verdure invernali
- 1 cipolla bianca a pezzi
- 50 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 150 g di carote, pelate e a cubetti (1 cm)
- 200 g di polpa di zucca a cubetti (1 cm)
- 200 g di verza a listarelle
- 100 g di acqua
- 1 pizzico di sale
- ½ dado per brodo vegetale
Cous cous
- 450 g di acqua
- 1 pizzico di sale
- 300 g di cous cous a grana media, precotto
- 120 g di ceci in scatola sgocciolati
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 904.3 kJ / 216.1 kcal
- Protides
- 6.2 g
- Glucides
- 34.6 g
- Lipides
- 7.2 g
- Graisses saturées
- 0.9 g
- Fibre
- 3.4 g
- Sodium
- 267.1 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Tout montrerInsalata estiva di mezze penne
35 Min
Penne all'arrabbiata
20min
Linguine allo sgombro
30 Min
Lasagna di zucchine
2 Std.
Spaghetti cozze e limone
55 Min
Penne al sedano
30 Min
Penne alla Norcina
45min
Spaghetti alla Nerano
30 Min
Farfalle risottate alla boscaiola
40 Min
Risotto al ragù bianco di mare
30 Min
Conchiglie al sugo di pomodoro fresco e formaggio di capra
1 Std.
Riso con piselli e ragù
50 Min