Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 50 γρ. τυρί παρμεζάνα, σε κομμάτια (3 εκ.)
- 200 γρ. κλωνάρια σέλινου, σε κομμάτια
- 250 γρ. καρότα, σε κομμάτια
- 100 γρ. κρεμμύδια, κομμένα στη μέση
- 100 γρ. ντομάτες, σε κομμάτια
- 150 γρ. κολοκυθάκια, σε κομμάτια
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 50 γρ. φρέσκα μανιτάρια
- 1 αποξηραμένο φύλλο δάφνης
- 6 κλωνάρια φρέσκα ανάμεικτα αρωματικά βότανα, (π.χ. βασιλικό, φασκόμηλο, δεντρολίβανο) (μόνο τα φύλλα)
- 4 κλωνάρια φρέσκο μαϊντανό
- 120 γρ. χοντρό αλάτι
-
30
γρ. λευκό ξηρό κρασί
ou 30 γρ. νερό - 1 κ.σ. ελαιόλαδο
- Infos nut.
- par 6 μερίδες
- Calories
- 2226 kJ / 533 kcal
- Protides
- 28 g
- Glucides
- 34 g
- Lipides
- 29 g
- Fibre
- 18.4 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Tout montrerΤσιγαρισμένες γαρίδες
15min
Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας (ΤΜ6)
35min
Ρύζι στον ατμό
25min
Λευκό ρύζι μπασμάτι
35min
Κουνουπίδι στον ατμό (300 γρ.)
20min
Τσιγαρισμένο κοτόπουλο σε κύβους
15min
Μπρόκολο στον ατμό (250 γρ.)
15min
Ανάμεικτα λαχανικά stir-fry
30 Min
Ψωμί ολικής του τοστ
1u.
Αλεσμένο τυρί παρμεζάνα ή άλλο σκληρό τυρί (50-70 γρ.)
Pas d’évaluation
Αλεσμένα μπαχαρικά
5min
Αλεσμένος καφές
Pas d’évaluation