Bezglutenowe kotleciki wegetariańskie z dressingiem jogurtowym

Bezglutenowe kotleciki wegetariańskie z dressingiem jogurtowym

3.4 52 évaluations

Prép. 20min

Total 55min

14 sztuk

Ingrédients

Kotleciki

1 cytryna ekologiczna
200 g batata pokrojonego na kawałki
200 g papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
100 g pora pokrojonego na 1 cm kawałki
150 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
1 łyżeczka soli
½ - 1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
45 g siemienia lnianego
2 jajka

Dressing jogurtowy

80 g oliwy z oliwek
1 ząbek czosnku
½ papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
20 g bazylii, świeżej tylko liście
20 g kolendry, świeżej tylko liście
20 g szczypiorku, świeżego pokrojonego na 5 cm kawałki
½ łyżeczki soli
120 g jogurtu naturalnego
30 g soku z limonek, świeżo wyciśniętego

Niveau

facile

Infos nut. par 1 sztukę

Sodium 197.7 mg

Protides 2.5 g

Calories 460.5 kJ / 110.1 kcal

Lipides 8.1 g

Fibre 2.1 g

Graisses saturées 1.3 g

Glucides 8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE 72 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Tagliatelle z marchewki i cukinii

35 Min

Buraczki na ciepło

50 Min

Surówka z kapusty pekińskiej

5 Min

Marchewka z groszkiem na ciepło

20 Min

Surówka z czerwonej kapusty

15 Min

Surówka z pora

30 Min

Kapusta gotowana

30 Min

Buraczki na ciepło na szybko

30 Min

Surówka z kalarepy i rzodkiewki

10 Min

Surówka z selera na słodko

15 Min

Marchewka na ciepło

35 Min

Surówka z białej i czerwonej kapusty

15 Min

Tout montrer