Panini integrali ai semi con crema di ricotta e bastoncini di verdure

Panini integrali ai semi con crema di ricotta e bastoncini di verdure

3.1 7 évaluations

Prép. 25min

Total 1h 10min

10 pezzi

Ingrédients

Panini integrali

50 g di noci sgusciate
350 g di acqua
20 g lievito di birra fresco sbriciolato
1 pizzico zucchero
500 g di farina integrale
50 g di semi di lino
50 g di semi di girasole + q.b.
1 cucchiaino di sale

Crema al formaggio

150 g di ricotta
50 g di polpa di avocado in pezzi
20 g di miele
30 g di senape
150 g di Feta in pezzi
½ cucchiaino di sale

Terminare la preparazione

150 g di carota pelata e a bastoncini (5 cm)
150 g di cetriolo a bastoncini (5 cm)
150 g di peperone giallo a bastoncini (5 cm)
150 g di peperone rosso a bastoncini (5 cm)
150 g di sedano a bastoncini (5 cm)

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Sodium 423.8 mg

Protides 18.7 g

Calories 1889.9 kJ / 451.7 kcal

Lipides 18 g

Fibre 16.8 g

Graisses saturées 5.7 g

Glucides 64.9 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Piccoli Chef 10 Recettes
Italie

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Crackers all'olio extravergine di oliva

3h

Polpette con patate al forno piccanti

1h

Grissini tricolore

3h

Crackers integrali

3h

Frittata di zucchine e pastinaca (6-9 mesi)

45min

Rustici alla carbonara

1h 30min

Barrette di cereali con uvetta e mirtilli

50min

Cucchiaini di sfoglia con mousse al prosciutto cotto

50min

Crostoni alla salsiccia

15min

Falafel con salsa allo yogurt di soia

55min

Biscotti all'avena con gocce di cioccolato (senza glutine)

1h

Muffin al limone e semi di papavero (senza glutine)

Pas d’évaluation

Tout montrer