Appareils et accessoires
Porridge pomme et flocons d'avoine
Prép. 10min
Total 30min
6 portions
Ingrédients
-
100 g de fruits à coque variés et entiers (noisettes, cacahuètes, noix, pignons, par ex.)
-
400 g de pommes non pelées, coupées en morceaux (3 cm) et 1 pomme, en tranches
-
20 g de sucre roux
-
½ c. à café de cannelle en poudre et un peu pour la finition
-
1 - 2 pincées de noix de muscade en poudre
-
¼ de c. à café de curcuma en poudre
-
¼ de c. à café de cardamome en poudre
-
120 g de flocons d'avoine
-
550 g de lait d'avoine
-
sirop d'érable (optionnel) pour la finition
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
227.5 mg
Protides
6.7 g
Calories
1113.6 kJ /
266.2 kcal
Lipides
10.7 g
Fibre
6.7 g
Graisses saturées
1.3 g
Glucides
40.5 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Thermomix® et moi n°33
47 Recettes
France
France
Vous pourriez aussi aimer...
Tout montrerBuns à la cannelle
5h
Compote pomme-poire aux épices
20min
Confiture pomme et citron à la vanille
40min
Pain blanc en cocotte
3h 15min
Muesli énergisant
25min
Babka pistache et fleur d'oranger
4h 5min
Pancakes aux flocons d'avoine
45min
Baguette feuilletée
4h
Petits pains aux pépites de chocolat
4h 10min
Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha
10min
Œuf, poitrine fumée et poivrons grillés
35min
Scones au son d'avoine
35min