Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 380 γρ. γάλα καρύδας
- 30 γρ. μέλι
- 1 κ.γλ. αποξηραμένο κουρκουμά, τριμμένο
- ½ κ.γλ. κανέλα, τριμμένη
- ½ κ.γλ. τζίντζερ, αποξηραμένο, τριμμένο
- ¼ κ.γλ. αλάτι, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 85 γρ. νιφάδες βρώμης
- 2 κ.γλ. λιναρόσπορο
- φρέσκα σμέουρα, για γαρνίρισμα
- μύρτιλα, για γαρνίρισμα
- Infos nut.
- par 1 μερίδα
- Calories
- 2594 kJ / 620 kcal
- Protides
- 12 g
- Glucides
- 50 g
- Lipides
- 45 g
- Graisses saturées
- 37 g
- Fibre
- 7 g
- Sodium
- 319 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Tout montrer
Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα
55p
Πόριτζ με φρέσκα φρούτα
15p
Μάφινς μήλου με κανέλα
35p
Τσουρέκι παραδοσιακό
2óra 30p
Τραγανά ντόνατς
2óra 30p
Κουλούρι Θεσσαλονίκης
50p
Άλειμμα σοκολάτας με ταχίνι
10 Min
Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)
40p
Ψητά αυγά σε λαχανικά κομμένα σπιράλ
Pas d’évaluation
Πολύσπορο ψωμί με σίκαλη
Pas d’évaluation
Πρασόπιτα
2óra 30p
Κις με μπρόκολο και μπέικον
2h 20min