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7 Seed Crackers

7 Seed Crackers
4.8 55 évaluations
Prép. 15min
Total 1h 40min
30 pieces
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Ingrédients

  • buckwheat groats
    2 ½ oz
  • sunflower seeds
    2 ½ oz
  • pepitas
    2 ½ oz
  • flaxseeds
    1 ½ oz
  • hemp seeds
    1 ½ oz
  • sesame seeds
    1 ½ oz
  • chia seeds
    1 oz
  • dried rosemary
    1 tbsp
    1 tbsp dried thyme
  • psyllium husks
    1 tbsp
  • salt
    1 tsp
  • ground black pepper to taste
    ¼ tsp
  • water
    6 ½ oz

Niveau

facile

Infos nut. par 1 piece

Sodium 80 mg
Protides 2 g
Calories 247 kJ / 59 kcal
Lipides 5 g
Fibre 2 g
Graisses saturées 1 g
Glucides 3 g

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