Protein shake

Protein shake

4.7 108 évaluations

Prép. 5min

Total 5min

4 glasses

Ingrédients

raw almonds
30 g
linseeds (flaxseeds)
1 tbsp
sunflower seeds
1 tbsp
egg (optional)
1
ice cubes
120 g
honey
1 tbsp
full cream milk
250 g
banana cut into pieces
1
frozen raspberries or frozen mixed berries, adjust to taste
60 - 120 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 glass

Sodium 48.3 mg

Protides 7 g

Calories 781.7 kJ / 186.1 kcal

Lipides 9 g

Fibre 4.1 g

Graisses saturées 2.2 g

Glucides 17.6 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

The Basic Cookbook 183 Recettes
Australie et Nouvelle-Zélande

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Espresso martini

5min

Strawberry caipiroska

10min

Citrus margarita

10min

Mango daiquiri

5min

Frozen margarita

10min

Pina colada mocktail

5min

Turmeric, lemon and ginger tea

20min

Super antioxidant juice

10min

Rosy glow smoothie

10min

Lychee sorbet with vodka

8h 15min

Frappé coffee

5min

Bianca Mazur's Frozen Turkish delight martini

12h 5min

Tout montrer