Appareils et accessoires
Saibling mit Gemüse, Sommerpesto und Dinkelreis
Prép. 30min
Total 55min
4 Portionen
Ingrédients
Dinkelreis
-
Wasser1200 g
-
3 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht3 TL
-
Dinkelreis250 g
Sommerliches Pesto
-
Parmesan in Stücken40 g
-
Ricotta50 g
-
Mandeln, gehobelt60 g
-
7 CocktailtomatenKirschtomaten7
-
Knoblauchzehen2
-
Petersilie Blättchen abgezupft25 g
-
frische Basilikumblätter25
-
Zitronensaft, frisch gepresst1 TL
-
Salz½ TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen¼ TL
-
Olivenöl50 g
Saibling und Fertigstellung
-
Wasser350 g
-
½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
-
Kohlrabi geschält, in großen Stiften (ca. 0,5 x 5 cm )400 g
-
Erbsen, tiefgekühlt200 g
-
4 frische Zanderfilets, ohne Haut, (à ca. 100-130 g)frische Saiblingsfilets, ohne Haut (à ca. 100-130 g)4
-
Salz etwas mehr zum Würzen¼ - ½ TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen¼ TL
-
Zitronensaft, frisch gepresst3 EL
-
Ricotta150 g
-
rosa Pfefferbeeren zerdrückt1 - 2 TL
-
Petersilie etwas mehr zum Garnieren
Niveau
facile
Infos nut. par 1 Portion
Sodium
1860 mg
Protides
43 g
Calories
2817 kJ /
673 kcal
Lipides
24 g
Fibre
8.6 g
Graisses saturées
7 g
Glucides
66 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Thermomix Friend - spart Zeit
32 Recettes
Autriche
Autriche
Vous pourriez aussi aimer...
Tout montrerGarnelen-Curry
25 min
Fischcurry
45 min
Babyfreundliche Lachs-Pesto-Päckchen mit Basmatireis und Fisolen
35 min
Felchenfilets mit Apfelkren und Rote-Rüben-Salat
35 min
Gefüllte Calamari vom Grill
50 min
Fischsuppe mit Gemüse
40 min
Lachs-Burger
25 min
Kabeljau-Suppe mit Spinat
45 min
Kokos-Bao Buns mit Garnelen
1 godz. 45 min
Fischlaibchen mit Ofengemüse
30 min
Reis mit Lachs und Pilzen
1 godz. 5 min
Pad Thai mit Garnelen
55 min