Appareils et accessoires
Zuppa di lenticchie e zucca
Prép. 5min
Total 45min
6 porzioni
Ingrédients
-
1 cucchiaino di semi di cumino
-
1 cipolla bianca a metà (80 g)
-
1 spicchio di aglio
-
20 g di olio extravergine di oliva
-
1000 g di acqua
-
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)1 cucchiaio di dado per brodo vegetale fatto in casa
-
500 g di zucca pulita e a pezzi (3-4 cm)
-
1 cucchiaino raso di sale + q.b.
-
200 g di lenticchie rosse, secche precedentemente sciacquate
-
pepe q.b.
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porzione
Protides
8.68 g
Calories
611 kJ /
146 kcal
Lipides
3.7 g
Fibre
4.7 g
Glucides
20.7 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Sapori vegetariani d'inverno
10 Recettes
Italie
Italie
Vous pourriez aussi aimer...
Tout montrerZuppa di pane, cavolo nero e Fontina
1h 30min
Zuppa di pesce tradizionale
1h 30min
Vellutata di zucca e mela cotogna
1h
Taroz
1h
Polenta al formaggio
1h
Minestra di farro e ceci
1h 10min
Minestra della nonna
50min
Zuppa del golfo
1h 30min
Ribollita
2h 30min
Crema di piselli con chips di prosciutto crudo
30min
Zuppa di lenticchie in vasocottura
1h 10min
Minestra di verdure e ceci con chorizo
30min