Appareils et accessoires
Zuppa di lenticchie e zucca
Prép. 5min
Total 45min
6 porzioni
Ingrédients
-
1 cucchiaino di semi di cumino
-
1 cipolla bianca a metà (80 g)
-
1 spicchio di aglio
-
20 g di olio extravergine di oliva
-
1000 g di acqua
-
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)1 cucchiaio di dado per brodo vegetale fatto in casa
-
500 g di zucca pulita e a pezzi (3-4 cm)
-
1 cucchiaino raso di sale + q.b.
-
200 g di lenticchie rosse, secche precedentemente sciacquate
-
pepe q.b.
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porzione
Protides
8.68 g
Calories
611 kJ /
146 kcal
Lipides
3.7 g
Fibre
4.7 g
Glucides
20.7 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Sapori vegetariani d'inverno
10 Recettes
Italie
Italie
Vous pourriez aussi aimer...
Tout montrerGazpacho prosciutto e melone
2h 10min
Zuppa cremosa di zucca e salvia
40min
Crema di funghi al profumo di tartufo (vegan)
50min
Zuppa di cavolfiore, broccolo romanesco e zucca
45min
Gazpacho di peperone e aceto balsamico
30min
Ditalini polpo e cozze
1h 10min
Caldo verde
35min
Vellutata di porri e patate con speck croccante (TM6)
40min
Crema di asparagi verdi
50min
Brodo di bucce di cipolla
Pas d’évaluation
Vellutata di gambi di broccoli e bucce di patate croccanti
Pas d’évaluation
Crema di patate dolci, cocco e cardamomo
Pas d’évaluation