Appareils et accessoires
Zuppa di lenticchie e zucca
Prép. 5min
Total 45min
6 porzioni
Ingrédients
-
1 cucchiaino di semi di cumino
-
1 cipolla bianca a metà (80 g)
-
1 spicchio di aglio
-
20 g di olio extravergine di oliva
-
1000 g di acqua
-
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)1 cucchiaio di dado per brodo vegetale fatto in casa
-
500 g di zucca pulita e a pezzi (3-4 cm)
-
1 cucchiaino raso di sale + q.b.
-
200 g di lenticchie rosse, secche precedentemente sciacquate
-
pepe q.b.
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porzione
Protides
8.68 g
Calories
611 kJ /
146 kcal
Lipides
3.7 g
Fibre
4.7 g
Glucides
20.7 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Sapori vegetariani d'inverno
10 Recettes
Italie
Italie
Vous pourriez aussi aimer...
Tout montrerBundnerfleisch (zuppa d’orzo grigionese)
55min
Waterzooi (Zuppa di pesce e verdure)
45min
Ramen coreano con tofu
50min
Zuppa di farro e castagne
1h 10min
Quadrucci e piselli in brodo
1h 20min
Spezzatino di manzo danese
30min
Zuppa di zucca con ceci croccanti
1h 35min
Cotriade (brodetto di pesce Bretone)
1h 15min
Brodetto ricco con crostoni
1h
Crema di patate dolci, cocco e cardamomo
Pas d’évaluation
Crema di broccoli e cavoletti di Bruxelles
Pas d’évaluation
Zuppa di lenticchie, ceci e cavolo nero
Pas d’évaluation