Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g farinha de trigo sarraceno
- 1 pitada de sal
- 100 g sementes de linhaça
- 20 g sementes de psyllium
- 2 c. chá de fermento p/ bolos
- 50 g flocos de aveia
- 240 g iogurte natural
- 1 ovo
- 30 g azeite
- Água q.b. p/ humedecer
- Sementes variadas (girassol, linhaça, sésamo, etc.) q.b. p/ polvilhar
- Infos nut.
- par 1 unidade
- Calories
- 1624 kJ / 389 kcal
- Protides
- 11 g
- Glucides
- 40 g
- Lipides
- 21 g
- Fibre
- 9 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Tout montrer
Scones
15 min
Pão com chouriço
1h 30 min
Pão com pesto
2h 5 min
Pão integral caseiro com farinha de sementes
2 godz.
Pão de forma sem côdea
2 godz.
Pão de água
4h
Pão de hambúrguer
1h 50 min
Pão alentejano
3h 20min
Pão de alho
1h 15 min
Pão de forma integral
2 godz.
Pão de alho e ervas
1h 40min
Pão de linhaça e noz sem glúten
50 min