Insalata di verdure in stile Thermomix®

Insalata di verdure in stile Thermomix®

4.7 3 évaluations

Prép. 10min

Total 10min

6 porzioni

Ingrédients

20 - 30 g di aceto di vino bianco (optionnel)

20 - 30 g di succo di limone
¼ mazzetto di prezzemolo fresco (optionnel) (circa 5 g), le foglioline lavate e asciugate (opzionale)
400 g di verdure miste a pezzi (ad es. 200 g di carote, 200 g di cavolo rapa, v. Varianti)
1 mela (circa 150 g), tagliata in quattro
150 g di zucchine a pezzi (3 cm)
30 g di semi di girasole (optionnel)
2 pizzichi di sale (optionnel)
2 pizzichi di pepe macinato (optionnel)

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Protides 3 g

Calories 476 kJ / 114 kcal

Lipides 7 g

Fibre 2.6 g

Glucides 9 g

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