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Erdbeer-Chia-Shake

Erdbeer-Chia-Shake
4.3 76 évaluations
Prép. 5min
Total 10min
4 Gläser
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Ingrédients

  • Erdbeeren (siehe Tipp)
    350 g
  • brauner Zucker (optionnel)
    30 g
  • Eiswürfel
    180 g
  • Chiasamen
    20 g
  • Kokosraspeln, ungesüßt
    20 g
  • Soja-Joghurtalternative natur oder Vanille oder Kokosnuss
    250 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 Glas

Sodium 16 mg
Protides 4 g
Calories 578 kJ / 138 kcal
Lipides 5 g
Fibre 4.5 g
Graisses saturées 3 g
Glucides 14 g

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THERMOMIX® Magazin 6/2020 42 Recettes
Allemagne

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