Erdbeer-Chia-Shake

Erdbeer-Chia-Shake

4.3 76 évaluations

Prép. 5min

Total 10min

4 Gläser

Ingrédients

Erdbeeren (siehe Tipp)
350 g
brauner Zucker (optionnel)
30 g
Eiswürfel
180 g
Chiasamen
20 g
Kokosraspeln, ungesüßt
20 g
Soja-Joghurtalternative natur oder Vanille oder Kokosnuss
250 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 Glas

Sodium 16 mg

Protides 4 g

Calories 578 kJ / 138 kcal

Lipides 5 g

Fibre 4.5 g

Graisses saturées 3 g

Glucides 14 g

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Allemagne

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