Appareils et accessoires
Γκρανόλα
Prép. 10min
Total 1h 40min
700 γρ.
Ingrédients
-
ξηρούς καρπούς, ολόκληρους (π.χ. φουντούκια, αμύγδαλα, καρύδια)100 γρ.
-
νιφάδες βρώμης250 γρ.
-
νιφάδες σπελτ100 γρ.
-
50 γρ. νιφάδες κινόανιφάδες φαγόπυρου50 γρ.
-
15 γρ. ρύζι, τραγανόσπόρους αμαράνθου, τραγανούς15 γρ.
-
κολοκυθόσπορο40 γρ.
-
ηλιόσπορο40 γρ.
-
10 γρ. σουσάμιλιναρόσπορο10 γρ.
-
σιρόπι σφενδάμου200 γρ.
-
λάδι καρύδας40 γρ.
-
κανέλα, αλεσμένη1 κ.γλ.
-
θαλασσινό αλάτι1 πρέζα
Niveau
facile
Infos nut. par 700 γρ.
Protides
269 g
Calories
40198 kJ /
9597 kcal
Lipides
725 g
Fibre
126.3 g
Glucides
445 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Βέγκαν-νηστίσιμα
13 Recettes
International
International
Λάτρης της πρωινής ενέργειας
10 Recettes
International
International
Vous pourriez aussi aimer...
Tout montrerΤυρόπιτα με ζύμη κουρού
2h 30min
Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα
15min
Τοστ με αβοκάντο και μελάτα αυγά
25min
Μπισκότα γεμιστά
1h 10min
Πορτοκαλόπιτα
2h
Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι
Pas d’évaluation
Ατομικές ομελέτες στον ατμό
45min
Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα
50min
Πουτίγκα ψωμιού για πρωινό
50min
Γρήγορο πόριτζ
10min
Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα
Pas d’évaluation
Αμυγδαλοβούτυρο
Pas d’évaluation