
Appareils et accessoires
Okras con tomate (Argelia)
Prép. 10min
Total 30min
4 raciones
Ingrédients
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dientes de ajo6
-
de cebolla en cuartos150 g
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de aceite50 g
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de tomate maduro en trozos de 1-2 cm400 g
-
de pimienta de Cayena molida1 pellizco
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de azúcar½ cucharadita
-
de sal1 pellizco
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de agua100 g
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de zumaque1 cucharadita
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de okras (quimbombó) (ver sugerencia)500 g
-
de tomillo seco1 cucharadita
-
de semillas de sésamo tostado2 cucharadas
-
de zumo de limón30 g
Infos nut. par 1 ración
Calories
227 kcal /
952 kJ
Protides
5.2 g
Lipides
16 g
Glucides
17.2 g
Fibre
6.6 g
Graisses saturées
2.2 g
Sodium
230.2 mg
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Revista Thermomix nº 137
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