Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Arroz de atum com espinafres e feijão
Prép. 5min
Total 25min
6 doses
Ingrédients
-
espinafres descongelados e espremidos400 g
-
feijão-encarnado cozido e escorrido250 g
-
azeite30 g
-
cebola200 g
-
tomate em pedaços100 g
-
água900 g
-
sal1 c. chá de
-
arroz agulha250 g
-
atum em lata escorrido250 g
Niveau
facile
Infos nut. par 1 dose
Sodium
747.3 mg
Protides
19.7 g
Calories
1445.4 kJ /
345.5 kcal
Lipides
9.3 g
Fibre
4.6 g
Graisses saturées
1.5 g
Glucides
45.5 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Regresso à rotina
9 Recettes
Portugal
Portugal
Vous pourriez aussi aimer...
Tout montrer
Salada de polvo
1h 30min
Risoto de champanhe com camarão e vieiras
45min
Sushi rápido com molho teriyaki
1h 25min
Salmão com quinoa e toranja
Pas d’évaluation
Estufado de porco e marisco
1h 10min
Pudim de bacalhau com molho de espinafres
1h
Empadão de bacalhau e batatas a murro
1h 10min
Polvo da consoada
1h 20min
Mexilhões à marinheiro
25min
Caldeirada de marisco
40min
Empadão de bacalhau e camarão
1h 30min
Moqueca de camarão
1h