Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 20 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 2 ząbki czosnku
- ¼ łyżeczki soli
- 10 g cukru trzcinowego
- 20 g oleju
- ½ - 1 łyżeczka białej gorczycy
- ½ łyżeczki kolendry, mielonej
- 3 goździki
- 200 g cebuli, pokrojonej w 2 mm piórka
-
500
g żółtej fasolki szparagowej, świeżej, bez łyka, pokrojonej na ok. 3 cm kawałki
ou 500 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, bez łyka, pokrojonej na ok. 3 cm kawałki - 160 g marchewki, pokrojonej w słupki (3 x 0,5 cm)
- 10 g koncentratu pomidorowego
- 1 łyżeczka curry, mielonego
- 1 szczypta chili, mielonego
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ou 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 300 g wody
- 60 g jogurtu naturalnego
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 372 kJ / 88.8 kcal
- Protides
- 3.2 g
- Glucides
- 14.7 g
- Lipides
- 3.8 g
- Graisses saturées
- 0.5 g
- Fibre
- 4.5 g
- Sodium
- 242 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Tout montrerSurówka z selera na słodko
15min
Surówka z kapusty pekińskiej
5 min
Buraczki na ciepło na szybko
30 Min
Surówka z surowego buraka
10 min
Surówka z kapusty pekińskiej i koperku
5 min
Kapusta czerwona na ciepło
35 Min
Surówka z czerwonej kapusty
15min
Buraczki na ciepło
50 Min
Surówka z marchewki i pora
15min
Surówka z kiszonych ogórków
15min
Gotowanie 400 g kaszy bulgur
35 Min
Surówka z marchewki z jabłkiem
5 min