Śródziemnomorski sos warzywny

Śródziemnomorski sos warzywny

4.7 191 évaluations

Prép. 10min

Total 45min

6 porcji

Ingrédients

100 g cebuli przekrojonej na pół
3 ząbki czosnku
20 g oliwy z oliwek
400 g krojonych pomidorów, z puszki
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
200 g bakłażana pokrojonego na kawałki
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
5 - 10 g bazylii, świeżej tylko liście
1 łyżeczka cukru
1 szczypta cynamonu, mielonego (optionnel)
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 - 1 ½ łyżeczki soli

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 480.3 mg

Protides 2 g

Calories 291.7 kJ / 69.7 kcal

Lipides 3.7 g

Fibre 2.8 g

Graisses saturées 0.7 g

Glucides 9.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

PYSZNE HISTORIE 66 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Sałatka z młodych marchewek z fetą

40 min

Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą

2 godz.

Łosoś w cytrynowo-miodowej marynacie z imbirem

2 godz. 20 min

Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)

30 min

Podpłomyki z grillowanym kurczakiem i brzoskwiniami

35 min

Sałatka ze spiralizowanych buraków i rzodkiewki z cytrusami (TM5)

20 min

Sałatka ze spiralizowanych buraków i rzodkiewki z cytrusami (TM6, TM7)

20 min

Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM5)

15 min

Sałatka z marchewki i jabłek z serem feta i orzechami (TM5)

15 min

Ogórki po azjatycku (TM6)

1 godz. 30 min

Gotowana kukurydza z majonezem chipotle i salsą z kolendry

1 godz.

Fasolka szparagowa z gremolatą

35 min

Tout montrer