Pohankové krekry s černuchou

Pohankové krekry s černuchou

5.0 5 évaluation

Prép. 30min

Total 1h

10 porcí

Ingrédients

200 gramů pohanky
3 polévkové lžíce semínek černuchy seté (černého kmínu)
8 polévkových lžic slunečnicových semínek
½ čajové lžičky soli
1 čajová lžička citrónové šťávy
1 čajová lžička nastrouhané pomerančové kůry nejlépe z bio pomeranče
½ čajové lžičky mletého kardamomu
250 gramů sodovky
1 polévková lžíce agávového sirupu
30 gramů olivového oleje

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 porci

Protides 4 g

Calories 659 kJ / 157 kcal

Lipides 8 g

Fibre 3 g

Glucides 18 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Brainfood 12 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Ovesné kuličky s arašídovým máslem

Ovesné kuličky s arašídovým máslem

30min

Dubajská čokoláda

Dubajská čokoláda

1h 20min

Party tortilly

Party tortilly

2h 45min

Pikantní bylinkové ořechy

Pikantní bylinkové ořechy

40min

Pizza rolky

Pizza rolky

1h 45min

Halloweenské mléčné bulky

Halloweenské mléčné bulky

5h

Arašídové krekry

Arašídové krekry

35min

Toustové rolky s arašídovým máslem a restovanými jablky

Toustové rolky s arašídovým máslem a restovanými jablky

25min

Čokoládovo-arašídové proteinové bomby

Čokoládovo-arašídové proteinové bomby

50min

Sendvič s frittatou, kozím sýrem a čatním z červené cibule

Sendvič s frittatou, kozím sýrem a čatním z červené cibule

1h 15min

Mini burgery

Mini burgery

2h 40min

Wrapy s hráškovým hummusem s fetou a cherry rajčaty

Wrapy s hráškovým hummusem s fetou a cherry rajčaty

10min

Tout montrer