Sopa de peixe e legumes

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Prép. 10min

Total 40min

8 doses

Ingrédients

coentros
15 g
malagueta (optionnel)
½
dentes de alho
2
azeite
35 g
cebola cortada em pedaços
150 g
cenoura
80 g
pimento amarelo
50 g
pimento verde
50 g
pimento vermelho
50 g
colorau
1 ½ c. chá de
sal
2 c. chá de
tomate em pedaços
200 g
água
700 g
postas de cação
800 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 1018.1 mg

Protides 13.7 g

Calories 1031.7 kJ / 246.6 kcal

Lipides 19.4 g

Fibre 2.2 g

Graisses saturées 3.8 g

Glucides 6.3 g

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