Versions compatibles
Surówka z kalafiora i brokuła w orientalnym sosie
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 - 2 łyżki ziaren sezamu, białego, do posypania surówki
- 200 g różyczek kalafiora
- 200 g różyczek brokułu
- 70 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 60 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 5 - 10 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 20 g oleju rzepakowego
- 10 g oleju sezamowego
-
20 - 30
g sosu sojowego
ou 20 - 30 g sosu sojowego tamari - 15 - 20 g octu ryżowego
- 15 g miodu, płynnego (optionnel)
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 641.6 kJ / 153.3 kcal
- Protides
- 5.3 g
- Glucides
- 12.8 g
- Lipides
- 11 g
- Graisses saturées
- 1.1 g
- Fibre
- 4.1 g
- Sodium
- 452.3 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Tout montrerSurówka z selera na słodko
15min
Surówka z kapusty pekińskiej
5min
Buraczki na ciepło na szybko
30 min
Surówka z surowego buraka
10 Min
Surówka z kapusty pekińskiej i koperku
5min
Kapusta czerwona na ciepło
35 min
Surówka z czerwonej kapusty
15min
Buraczki na ciepło
50 Min
Surówka z marchewki i pora
15min
Surówka z kiszonych ogórków
15min
Gotowanie 400 g kaszy bulgur
35 min
Surówka z marchewki z jabłkiem
5min