Sopa de lentilhas e abóbora

Sopa de lentilhas e abóbora

3.4 8 évaluation

Prép. 10min

Total 5h 20min

6 doses

Ingrédients

P/ congelar

cenoura cortada em cubos
70 g
abóbora-manteiga cortada em cubos
300 g
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em cubos
200 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
ervas de Provence
1 c. chá de
sal
1 ½ c. chá de
lentilhas castanhas
200 g

No momento de cozinhar

dentes de alho fatiados
3
cebola cortada em lâminas
150 g
aipo cortado em lâminas
70 g
azeite
35 g
água
850 g
couve kale
50 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
35 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Protides 5 g

Calories 586 kJ / 140 kcal

Lipides 6 g

Fibre 4 g

Glucides 15 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Revista Setembro 2019 27 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Creme de cogumelos

Creme de cogumelos

1h 20min

Creme de abóbora assada com sementes torradas

Creme de abóbora assada com sementes torradas

1h 20min

Menu: Creme de couve-flor, curgete e ervilhas e truta em presunto

Menu: Creme de couve-flor, curgete e ervilhas e truta em presunto

40min

Vichyssoise com maçã verde

Vichyssoise com maçã verde

45min

Sopa ácida picante

Sopa ácida picante

4h 45min

Creme de alface e ervilhas com vieiras

Creme de alface e ervilhas com vieiras

Pas d’évaluation

Creme de aipo e castanhas para pais e filhos

Creme de aipo e castanhas para pais e filhos

Pas d’évaluation

Creme de agrião com amêndoas

Creme de agrião com amêndoas

35min

Sopa do mar

Sopa do mar

Pas d’évaluation

Sopa de bacalhau com espinafres

Sopa de bacalhau com espinafres

Pas d’évaluation

Gaspacho de melão

Gaspacho de melão

15min

Salmorejo

Salmorejo

25min

Tout montrer