Appareils et accessoires
Insalata di couscous
Prép. 15min
Total 50min
4 porzioni
Ingrédients
Melanzane
-
2 melanzane (circa 300 g l’una), tagliate per il lungo
-
2 cucchiai di olio di oliva
-
½ cucchiaino di sale grosso
-
2 pizzichi di pepe macinato
Insalata
-
220 g di couscous (cottura: 4 minuti)
-
250 g di acqua
-
½ mazzetto di menta piperita fresca (circa 10 g), le foglie lavate e asciugate
-
½ mazzetto di coriandolo fresco (circa 10 g), le foglie lavate e asciugate
-
100 g di olio di oliva
-
1 cucchiaino di sale
-
2 pizzichi di pepe macinato
-
scorza di limone abgerieben, von 1/2 Zitrone, unbehandelt
-
3 cucchiaio di succo di limone di 1 limone, biologico
-
200 g di formaggio feta fredda, a pezzi (4 cm)
-
1 melagrana i chicchi estratti (circa 180 g)
-
120 g di Edamame freschi estratti dal bacello
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porzione
Protides
23 g
Calories
3178 kJ /
764 kcal
Lipides
47 g
Glucides
60 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Betty Bossi Mix - Estate 2019
10 Recettes
Suisse
Suisse
Vous pourriez aussi aimer...
Tout montrerSpirali di carote in insalata con mela, feta e noci
20min
Insalata di zucchine grigliate con condimento al limone e basilico
Pas d’évaluation
Cetrioli piccanti sott’aceto
9h 30min
Ravanelli sott’aceto
1h 15min
Cipolle rosse sott’aceto
Pas d’évaluation
Spirali di carote sott’aceto
Pas d’évaluation
Insalata di quinoa con condimento alle fragole
Pas d’évaluation
Insalata di asparagi con fragole
45min
Insalata asiatica di cetrioli e cavolo rapa
25min
Soufflé al prezzemolo dal Nester con insalata di verdure crude
1h 10min
Insalata mista con nettarine, noci e Roquefort
Pas d’évaluation
Zuppa di miso con tofu
Pas d’évaluation