Pancakes aux flocons d'avoine

Pancakes aux flocons d'avoine

4.6 212 évaluations
Prép. 10min
Total 45min
20 pièces

Ingrédients

  • de lait
    390 g
  • œuf
    1
  • d'huile végétale
    85 g
  • de sucre en poudre
    10 g
  • de sel
    1 c. à café
  • de levure chimique
    1 c. à café
  • gousse de vanille évidée dans la longueur
    ½
  • de fève tonka râpée
    4 - 5 pincées
  • de flocons d'avoine
    75 g
  • de farine de blé
    220 g
  • de beurre
    15 g
Smoothie banane au pancake (3 petits pots 6-12 mois)
  • de banane coupée en morceaux
    200 g
  • de jus de citron fraîchement pressé
    ½ c. à café
  • de yaourt nature (1 pot)
    125 g
  • de sirop d'érable
    1 c. à soupe
Yaourt aux fruits et au pancake (3 portions 1-3 ans)
  • de fruits frais variés
    150 g
  • de yaourt nature (3 pots)
    375 g

Infos nut. par 1 pièce

Calories 112.9 kcal / 471.5 kJ
Protides 2.8 g
Lipides 6.2 g
Glucides 11 g
Fibre 0.8 g
Graisses saturées 1.5 g
Sodium 165.4 mg

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