Krakersy z kapustą kiszoną i nasionami konopi

Krakersy z kapustą kiszoną i nasionami konopi

3.4 14 évaluations

Prép. 35min

Total 1h

40 sztuk

Ingrédients

50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
250 - 300 g kapusty kiszonej
200 g kaszy gryczanej, niepalonej
1 łyżeczka nasion kolendry
120 g marchewki pokrojonej na 2 cm kawałki
30 g cebuli przekrojonej na pół
130 g nasion konopi łuskanych
50 g siemienia lnianego
30 g ziaren sezamu, białego
30 g octu jabłkowego
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
sól gruboziarnista do posypania krakersów
¼ łyżeczki mieszanki przypraw z chili

¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 sztukę

Protides 2.8 g

Calories 235.8 kJ / 56.3 kcal

Lipides 3.1 g

Fibre 0.9 g

Glucides 4.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

SUPERFOOD 10 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Proteinowe bajgle twarogowe

55min

Quiche z brokułami i kalafiorem

1h 50min

Serowo-warzywny spód do pizzy

45min

Bezglutenowe brazylijskie bułeczki serowe

1h 30min

Tarta z szynką i fasolką szparagową

1h 40min

Placek z ciecierzycy z warzywnym dipem curry

1h 20min

Chaczapuri megruli

2h

Serowe paluchy i pesto z naci marchewki

1h 50min

Angielskie bułki śniadaniowe z patelni (English muffins)

2h

Pity z patelni z hummusem i warzywami

2h 20min

Smażone bułeczki z wieprzowiną

1h 55min

Wielkanocne gniazdka z pastą jajeczną

1h

Tout montrer