Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού

Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού

5.0 1 évaluation

Prép. 10min

Total 8h 55min

12 κομμάτια

Ingrédients

Γάλα φιστικιού

φιστίκια, καβουρδισμένα, ανάλατα
130 γρ.
νερό για μούλιασμα
νερό
1000 γρ.

Πάνκεϊκς

λιναρόσπορους
20 γρ.
νιφάδες βρώμης
240 γρ.
μπανάνα σε κομμάτια
140 γρ.
φιστικέλαιο
30 γρ.
μέλι και λίγο ακόμα για το σερβίρισμα
15 γρ.
μπέικιν πάουντερ
1 κ.γλ.
φιστικέλαιο για το τηγάνισμα
μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα για το σερβίρισμα

Niveau

facile

Infos nut. par 1 κομμάτι

Protides 4 g

Calories 570 kJ / 136 kcal

Lipides 6 g

Glucides 17 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Υγιεινή ζωή! 22 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Ζάχαρη βανίλιας

Ζάχαρη βανίλιας

72h

Αλάτι με μπέικον και μυρωδικά

Αλάτι με μπέικον και μυρωδικά

45min

Βράσιμο μακριών ζυμαρικών

Βράσιμο μακριών ζυμαρικών

Pas d’évaluation

Βράσιμο ζυμαρικών

Βράσιμο ζυμαρικών

Pas d’évaluation

Σαντιγί

Σαντιγί

10min

Αμυγδαλοβούτυρο

Αμυγδαλοβούτυρο

Pas d’évaluation

Βίγκαν τορτίγιες φακής χωρίς γλουτένη

Βίγκαν τορτίγιες φακής χωρίς γλουτένη

Pas d’évaluation

Μαρμελάδα με μύρτιλα

Μαρμελάδα με μύρτιλα

45min

Γιαούρτι με βανίλια

Γιαούρτι με βανίλια

Pas d’évaluation

Πικάντικα σπιράλ καρότα τουρσί

Πικάντικα σπιράλ καρότα τουρσί

Pas d’évaluation

Γέμιση για σάντουιτς με μελιτζάνα και φέτα

Γέμιση για σάντουιτς με μελιτζάνα και φέτα

30min

Αλάτι με άρωμα λεμόνι και λάιμ

Αλάτι με άρωμα λεμόνι και λάιμ

Pas d’évaluation

Tout montrer