Tabulè speziato

Tabulè speziato

2.8 5 évaluations

Prép. 10min

Total 2h 10min

6 porzioni

Ingrédients

50 g di bulgur
acqua tiepida q.b.
20 g di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
5 g di coriandolo fresco (optionnel) le foglioline lavate ed asciugate
3 pomodori senza semi e a metà
4 cipollotti a pezzi
180 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
100 g di olio di oliva
2 pizzichi di sale
2 pizzichi di pepe macinato
15 foglie di menta fresca spezzettate

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Protides 4 g

Calories 849 kJ / 204 kcal

Lipides 18 g

Glucides 8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Fuga in Libano 9 Recettes
Italie

Il giro del Mondo 80 Recettes
Italie

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Spritz con bruschette al Gorgonzola e sedano

30 min

Capesante gratinate

30 min

Palline al prosciutto

1 h 30 min

Crostini con fegatini di pollo

40 min

Panelle

1 h 25 min

Crema di patate con polpo

1 h

Insalata russa vegana

45 min

Wrap di hummus di piselli, pomodorini e Feta

10 min

Fiori di zucca ripieni di patate, scamorza e prosciutto

1 h

Hummus di fagioli neri con chips di mais

1 h 30 min

Gelato ai pomodorini con pesto di basilico

3 h 30 min

Mini hamburger di tonno

3 h 40 min

Tout montrer