Pescada com legumes ao vapor

Pescada com legumes ao vapor

4.0 35 évaluations

Prép. 10min

Total 50min

4 doses

Ingrédients

azeite
60 g
salsa
10 g
gengibre
5 g
dente de alho
1
limão (raspa e sumo)
1
posta de pescada
600 g
couve chinesa cortada em pedaços grandes
150 g
sal
1 ½ c. chá de
molho de soja
5 g
água
1000 g
batatinha nova cortada em quartos
500 g
feijão-verde descongelado cortado em juliana
300 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Protides 34 g

Calories 1960 kJ / 469 kcal

Lipides 23 g

Fibre 6 g

Glucides 26 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Revista Fevereiro 2018 26 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Caril do mar

45 min

Caldeirada de peixe

45 min

Empadão de peixe

1 godz. 15 min

Empadão de atum e molho arrabiata com puré de batata-doce

1 godz. 35 min

Pescada de coentrada com puré de brócolos

55 min

Bacalhau com puré de grão e batata doce

35 min

Lasanha de atum e espinafres

1 godz. 15 min

Lombo de salmão em papelote com puré de batata com espinafres

40 min

Filetes de peixe com legumes em papelote

1 godz. 10 min

Caril de peixe

35 min

Fricassé de pescada

1 godz. 10 min

Dourada recheada com pesto de coentros

50 min

Tout montrer