Sopa de lentilhas e acelgas vermelhas

Sopa de lentilhas e acelgas vermelhas

4.6 39 évaluation

Prép. 10min

Total 40min

6 doses

Ingrédients

lentilhas vermelhas
100 g
dentes de alho
3
azeite
20 g
cebola cortada em pedaços
220 g
cenoura cortada em pedaços
220 g
água
700 g
sal
1 pitada de
acelgas vermelhas
150 g
150 g espinafres vermelhos
coentros só as folhas
3 c. sopa de

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 110.7 mg

Protides 5.4 g

Calories 528.5 kJ / 126.3 kcal

Lipides 3.7 g

Fibre 4.1 g

Graisses saturées 0.5 g

Glucides 19.2 g

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