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Avocado-Bohnen-Hummus

Avocado-Bohnen-Hummus
4.3 216 évaluations
Prép. 10min
Total 10min
10 Portionen
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Ingrédients

  • Knoblauchzehe
    1
  • Sesam
    20 g
  • Olivenöl
    30 g
  • Limettensaft
    30 g
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Salz
    ¼ TL
  • Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
    ½ TL
  • Avocado (Fruchtfleisch ca. 220 g), in Stücken
    1
  • Koriander abgezupft
    2 Stängel
  • weiße Bohnen (Abtropfgew. 250 g), abgetropft
    1 Dose

Niveau

facile

Infos nut. par 1 Portion

Protides 3 g
Calories 504 kJ / 120 kcal
Lipides 10 g
Fibre 3 g
Glucides 5 g

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THERMOMIX® Magazin 1/2018 42 Recettes
Allemagne

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