Appareils et accessoires
Soupe marocaine de lentilles épicée
Prép. 10min
Total 40min
4 portions
Ingrédients
-
150 g d'oignons coupés en deux
-
40 g d'huile d'olive
-
1 c. à café de gingembre séché moulu
-
1 c. à café de coriandre en poudre
-
1 c. à café de cumin en poudre
-
1 c. à café de paprika doux
-
¼ c. à café de poivre noir
-
½ c. à café de cannelle moulue
-
½ c. à café de poudre de curcuma séché
-
¼ c. à café piment en poudre
-
¼ c. à café de noix de muscade, fraîchement moulue
-
750 g d'eau
-
2 cubes de bouillon de légumes (pour 0,5l)2 c. à café bombées de bouillon de légumes en pâte
-
100 g de lentilles rouges séchées
-
800 g de tomates concassées en conserve
-
1 pincée de poivre noir, moulu au goût
-
1 pincée de sel au goût
-
2 - 3 brins de coriandre fraîche uniquement les feuilles, pour décorer
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Protides
10 g
Calories
991 kJ /
236 kcal
Lipides
12 g
Fibre
6.4 g
Glucides
22 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Cuisine méditerranéenne
67 Recettes
Suisse
Suisse
Vous pourriez aussi aimer...
Tout montrerVelouté de champignons
20min
Crème d'haricots marocaine
35min
Soupe du chalet
40min
Crème de poivron rouge et soupe au gingembre
50min
Thai Tom Yum
Pas d’évaluation
Bouillabaisse
40min
Tom Kha Gai
45min
Velouté de patates douces et de maïs
45min
Thai Tom Yum
45min
Soupe asiatique aux légumes et au tofu
1h 30min
Soupe de carottes façon moro
1h 45min
Soupe de maïs et saucisses de Vienne
25min