Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Nouilles sautées aux légumes
Prép. 10min
Total 30min
4 portions
Ingrédients
Sauce aux légumes
-
2 gousses d'ail pelées et écrasées
-
30 g d'huile d'olive extra vierge
-
200 g de courgettes avec la peau, en bâtonnets (5 cm de long)
-
150 g de carottes en bâtonnets (5 cm de long)
-
1 de branche de céleri (env. 50 g), en tranches
-
40 g d'oignons en quartiers
-
200 g de champignons frais (de saison), en tranches
-
50 g de poireau en tranches
-
1 pincée de sel fin
-
30 g de sauce soja
Nouilles
-
1000 g d'eau
-
1 c. à soupe de sel fin
-
100 g de nouilles chinoises (nouilles de verre)
-
100 - 150 g pousse de soja frais
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Protides
5.5 g
Calories
618 kJ /
148 kcal
Lipides
8.5 g
Fibre
3.8 g
Glucides
12.5 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
exquis et léger
10 Recettes
Benelux
Benelux
Exquis et léger
10 Recettes
Suisse
Suisse
Vous pourriez aussi aimer...
Tout montrer
Risotto à la saucisse et aux pois
30 min
One pot penne-poireaux
30 min
Penne all’arrabbiata
20 min
Soupe de nouilles ramen japonaise
1 godz. 45 min
Spaghettis à l'ail, à l'huile d'olive et au piment
30 min
Lasagnes traditionnelles
Brak ocen
Riz méditerranéen aux fruits de mer
1 godz. 5 min
Soupe de nouilles ramen japonaise
1 godz. 40 min
Fricassée de poulet aux asperges
1 godz.
Poêlée de riz aux légumes asiatiques
55 min
Riz aux légumes et à la viande
50 min
Macaronis à la montagnarde
30 min