Versions compatibles
Salată de broccoli cu ardei gras roșu și semințe de pin
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 300 g broccoli, buchețele
- 1 ardei gras roșu (cca. 150 g), curățat de semințe, tăiat cuburi
- 1 măr (orice soi) (cca. 100 g), tăiat sferturi
-
30
g semințe de pin, crude
ou 30 g semințe de floarea soarelui - 25 g ulei de măsline
-
15
g oțet de fructe
ou 15 g oțet alb balsamic - 1 linguriță miere
- 1 ½ linguriță muștar
-
1
linguriță sare
ou 1 linguriță sare aromată cu ierburi - ½ linguriță piper negru măcinat
- Infos nut.
- par 6 porții
- Calories
- 2696 kJ / 644 kcal
- Protides
- 22 g
- Glucides
- 44 g
- Lipides
- 42 g
- Fibre
- 18.7 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Tout montrer
Salată de fenicul proaspăt
10 Min
Tartar de ton cu cremă de avocado
20 Min
Salată de orez negru cu căpșune și brânză feta
40 Min
Salată de sfeclă roșie
15 Min
Salată de citrice cu vinegretă cu mentă
30min
Salată de cartofi cu ouă de prepeliță, capere și anșoa
30min
Sufle rapid de brânză
45min
Salată de cușcuș
20 Min
Salată de fenicul, țelină și mere verzi
15 Min
Ouă în aluat de falafel, cu sos de iaurt
55 Min
Salată Cobb
1 Std.
Sparanghel sous-vide cu ouă poșate
1hod. 20min