Versions compatibles
Zupa z zielonego groszku i imbiru oraz cytrynowy łosoś z brokułami
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 80 g oliwy z oliwek
- 50 g sosu sojowego
- ½ łyżeczki brązowego cukru
- 10 g skórki z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek
- 25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 4 filety z łososia, świeże, bez skóry (150-180 g każdy)
- 100 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 100 g pora, tylko biała część, pokrojonego na kawałki
- 20 - 30 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry (optionnel)
- 100 g selera naciowego, pokrojonego na kawałki
- 350 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego
- 450 g wody
- 2 łyżeczkę soli
- 400 g różyczek brokułu
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 50 - 100 g śmietany, 18% tłuszczu
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 2465.2 kJ / 589.2 kcal
- Protides
- 30 g
- Glucides
- 29 g
- Lipides
- 40.6 g
- Graisses saturées
- 10.3 g
- Fibre
- 6.5 g
- Sodium
- 1755.8 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Tout montrer
Gulasz z łopatki wołowej i kopytka na parze
1h 30 min
Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM6)
30 min
Ryba na parze z zielonym purée
50min
Orientalna zupa z makaronem i sajgonki na parze
1h
Malezyjska zupa jarzynowa, ryż z kurczakiem, wytrawny pudding jajeczny
55 min
Kaszubskie kotlety rybne
35 min
Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM5)
30 min
Zupa krem z buraków i szaszłyki warzywne z tofu na parze
1h
Tartaletki warzywne na spodzie z ciecierzycy z sałatką
1 Std. 5 Min
Operetta z owocami morza i kulkami ziemniaczanymi
2h 10min
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM5)
30 min
Thermomix® Party- Przepis 6
45 min