Winterlicher Quinoasalat

Name: Winterlicher Quinoasalat
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 8 Portionen
Ingredients: 1200 g Wasser; 1 ¾ TL Salz; 150 g Quinoa; 300 g Hokkaido-Kürbis; 200 g Rosenkohl; 100 g Walnüsse, halbiert; 2 TL Curry; 2 EL Agavendicksaft; 1 Orange; 1 Chili, getrocknet; ¼ TL Pfeffer; 30 g natives Olivenöl

3.9 (108 évaluations )

Créer un compte gratuitement

Niveau moyen

Temps de préparation 15min

Temps total 40min

Nombre de portions 8 Portionen

Ingrédients

1200 g Wasser
1 ¾ TL Salz
150 g Quinoa
300 g Hokkaido-Kürbis, in Streifen (1 x 4 cm)
200 g Rosenkohl, halbiert
100 g Walnüsse, halbiert
2 TL Curry und etwas mehr zum Würzen
2 EL Agavendicksaft
1 Orange, unbehandelt, 2 Streifen Schale (à 1 x 4 cm) dünn abgeschält und Saft ausgepresst
1 Chili, getrocknet
¼ TL Pfeffer
30 g natives Olivenöl

Infos nut.: par 1 Portion
Calories: 938 kJ / 224 kcal
Protides: 6 g
Glucides: 19 g
Lipides: 13 g
Fibre: 4 g