Versions compatibles
Puré de cenoura e abóbora com couve e chouriço
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 3 laranjas (raspa e sumo)
- 50 g vinho branco
- 3 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 c. chá de cominhos em pó
- ½ c. chá de canela em pó
- 15 g salsa
- 65 g azeite
- 500 g abóbora cortada em pedaços
- 500 g cenoura cortada em pedaços
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 250 g chouriço cortado em rodelas
- 1 folha de louro
- 400 g couve-portuguesa cortada em pedaços
- 30 g manteiga
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 2990.1 kJ / 714.7 kcal
- Protides
- 23.7 g
- Glucides
- 51.6 g
- Lipides
- 48 g
- Graisses saturées
- 15.4 g
- Fibre
- 10.5 g
- Sodium
- 2648.7 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Tout montrer
Legumes salteados com molho de brócolos - TM5
30min
Omelete de espinafres e presunto
30min
Tortilha espanhola baixa em calorias
45 min
Papelote de salmão com noodles e creme de alho-francês
40min
Xarope de cenoura da avó Rina
96 Std.
Sopa e frango com legumes
45 min
Batido delicioso
10 Min
Creme de tomate e Filetes de pescada com batatinhas
50min
Batido energético
10 Min
Baguete de atum, alcachofra e feijão-verde
1 godz. 30 min
Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
30min
Shakshuka com pimento amarelo e abacate
25 min