Quinoa tabouleh

Quinoa tabouleh

4.0 8 évaluations

Prép. 10min

Total 12h 40min

4 porce

Ingrédients

100 gramů bílé quinoy
700 gramů vody
60 gramů plocholisté petrželky omyté a dobře osušené
20 gramů čerstvé máty omyté a dobře osušené
½ citrónu jen kůra, bez bílé dužiny
50 gramů červené cibule na kousky
80 gramů pistáciových oříšků, neslaných, loupaných
4 rajčata oválná, bez semínek, nakrájená nadrobno
20 gramů citrónové šťávy (cca z ½ citrónu)
1 polévková lžíce extra panenského olivového oleje
1 špetka mořské soli podle chuti
1 špetka mletého černého pepře podle chuti

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porci

Protides 9 g

Calories 1205 kJ / 286 kcal

Lipides 16 g

Fibre 6 g

Glucides 22 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Quinoa 10 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Dušený špenát

25min

Zeleninové jarní závitky

2h 10min

Špekové knedlíky

50min

Brambory se zelenými fazolkami a petrželovým pestem

35min

Fazolové lusky s bramborami a tymiánovým máslem

50min

Červené zelí s jablky

1h 10min

Fermentovaná mrkev

60h 30min

Miso-jogurtový bramborový salát

35min

Bramborový salát s bylinkovou zálivkou vinaigrette

45min

Vařená quinoa

15min

Vařené brambory

30min

Gratinované brambory

1h 15min

Tout montrer