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Smoothie banana, mirtilli e zenzero

Smoothie banana, mirtilli e zenzero
4.9 71 évaluations
Prép. 5min
Total 10min
2 bicchieri
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Ingrédients

  • 2 banane (circa 200 g), a pezzi
  • 80 g di mirtilli surgelati
  • 1 cucchiaio di germe di grano
    1 cucchiaio di semi di lino
  • 150 g di yogurt (0,1% di grassi)
  • ½ cm di radice fresca di zenzero (optionnel)
  • 200 g di bevanda a base di mandorle

Niveau

facile

Infos nut. par 1 bicchiere

Protides 7 g
Calories 867 kJ / 208 kcal
Lipides 4 g
Fibre 5.8 g
Glucides 32 g

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