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Smoothie energizzante banana e arachidi

Smoothie energizzante banana e arachidi
4.3 40 évaluations
Prép. 5min
Total 10min
2 bicchieri
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Ingrédients

  • 2 banane (circa 200 g), a pezzi, congelate su un vassoio (vedere consigli)
  • 3 cucchiai di fiocchi di avena
  • 3 cucchiai di burro di arachidi
    2 cucchiai di arachidi tostate non salate
  • 15 g cioccolato fondente (70% di cacao) (optionnel)
  • 550 - 650 g di bevanda a base di mandorle a piacere

Niveau

facile

Infos nut. par 1 bicchiere

Protides 14 g
Calories 2115 kJ / 510 kcal
Lipides 28 g
Fibre 8.9 g
Glucides 46 g

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