Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 500 g coconut water
- 2 tbsp chia seeds
- 100 g ice cubes
- 1 pear, cut into halves
- 1 orange, flesh only, no white pith, cut into halves and pips removed
- 1 tsp ground cinnamon
- 4 - 5 kale leaves, stalk removed
- 1 lime, juice only
- Infos nut.
- par 1 portions
- Calories
- 229.6 kJ / 54.6 kcal
- Protides
- 1.3 g
- Glucides
- 7.5 g
- Lipides
- 1.2 g
- Graisses saturées
- 0.1 g
- Fibre
- 3.1 g
- Sodium
- 15 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Tout montrer
Chai tea powder
10min
Gin and cucumber cooler
10min
Oat milk
25min
Mango tequila sunrise cocktail (Diabetes)
10min
Turmeric latte
25min
Aperol® Spritz
10min
Mango and cayenne juice
35min
Beauty booster smoothie
5min
Protein shake
5min
Cashew and cacao smoothie (gut health)
5min
Berry avocado smoothie (Toddlers and beyond)
5min
Fresh fruit punch
24h 20min