Barritas energéticas de avena y plátano

Barritas energéticas de avena y plátano

4.8 390 évaluations

Prép. 10min

Total 1h 10min

10 unidades

Ingrédients

½ cucharadita de aceite para engrasar el molde
100 g de dátiles sin hueso
100 g de nueces peladas
100 g de copos de avena
50 g de coco rallado
2 plátanos maduros en rodajas (200 g)
½ cucharadita de sal
¼ de cucharadita de canela molida

Niveau

facile

Infos nut. par 1 unidad

Sodium 80.9 mg

Protides 3.6 g

Calories 702 kJ / 168 kcal

Lipides 9.4 g

Fibre 3.2 g

Graisses saturées 3.2 g

Glucides 17.3 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Para deportistas 12 Recettes
Espagne

Para deportistas 12 Recettes
Mexique

Para llevar - Vol.I 19 Recettes
Espagne

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Gelatinas efecto glow

3h 5min

Pan al vapor relleno de cerdo (Nikuman)

2h

Dumplings chinos de repollo y carne de cerdo

1h 35min

Palitos con sabor a pizza

1h

Rosca de quesadillas de pollo chipotle

1h

Crackers integrales

1h 40min

Triangulitos de manzana con trufas de 2 quesos y uva

30min

Dumpling lasaña

40min

Barras de proteína con chocolate, naranja y canela

1h 20min

Bocados proteicos

Pas d’évaluation

Croquetas de batata

3h 50min

Empanadas caprese

35min

Tout montrer