Barritas energéticas de avena y plátano

Barritas energéticas de avena y plátano

4.8 397 évaluations

Prép. 10min

Total 1h 10min

10 unidades

Ingrédients

½ cucharadita de aceite para engrasar el molde
100 g de dátiles sin hueso
100 g de nueces peladas
100 g de copos de avena
50 g de coco rallado
2 plátanos maduros en rodajas (200 g)
½ cucharadita de sal
¼ de cucharadita de canela molida

Niveau

facile

Infos nut. par 1 unidad

Sodium 80.9 mg

Protides 3.6 g

Calories 702 kJ / 168 kcal

Lipides 9.4 g

Fibre 3.2 g

Graisses saturées 3.2 g

Glucides 17.3 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Para deportistas 12 Recettes
Espagne

Para deportistas 12 Recettes
Mexique

Para llevar - Vol.I 19 Recettes
Espagne

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Aguachile con botanas picantes de maíz

35min

Rosquillas de pan con tomate y orégano

1h

Panecillos integrales de cúrcuma con paté de shiitake, salmón ahumado y aguacate

2h 50min

Gelatinas efecto glow

3h 5min

Palitos de queso con pipas de calabaza

1h 30min

Brochetas de pollo con aderezo de yogur de kiwi

1h 10min

Patatas chafadas con mantequilla de ajo y perejil

1h 10min

Chocolate Dubai

1h 20min

Smash burger taco

45min

Bolitas de queso con confitura de pimientos

40min

Tosta de pimientos con su pilpil y angulas de surimi

15min

Dumpling lasaña

40min

Tout montrer