Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- ½ cucharadita de aceite para engrasar el molde
- 100 g de dátiles sin hueso
- 100 g de nueces peladas
- 100 g de copos de avena
- 50 g de coco rallado
- 2 plátanos maduros en rodajas (200 g)
- ½ cucharadita de sal
- ¼ de cucharadita de canela molida
- Infos nut.
- par 1 unidad
- Calories
- 702 kJ / 168 kcal
- Protides
- 3.6 g
- Glucides
- 17.3 g
- Lipides
- 9.4 g
- Graisses saturées
- 3.2 g
- Fibre
- 3.2 g
- Sodium
- 80.9 mg
Recettes alternatives
Tout montrerEnsalada de pollo
20min
Barritas de avena y moras
30min
Fajitas de salchichas con cebollas y pimientos salteados
15min
Muffins de omelette con cebolla cambray
50min
Tostadas de rajas con pollo
40min
Boquerones en vinagre
48h
Croquetas de batata
3u. 50min
Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja
50min
Tortillitas de calabacín
20min
Hamburguesas del carrito
1u. 20min
Barritas de granola
1h 10min
Espirales de hojaldre con espinacas y queso feta
1h 10min