Skip to main content Recherche
Artischocken-Tofu-Püree

Artischocken-Tofu-Püree
3.7 15 évaluations
Prép. 10min
Total 10min
4 Portionen
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • Knoblauchzehe
    1
  • Artischockenherzen in Öl, abgetropft
    240 g
  • Tofu, fest abgetropft
    130 g
  • Zitrone unbehandelt, Schale dünn abgerieben, Saft ausgepresst
    1
  • Kräutersalz
    1 TL
  • Zucker
    1 TL

Niveau

facile

Infos nut. par 1 Portion

Protides 7 g
Calories 279 kJ / 67 kcal
Lipides 3 g
Fibre 6.4 g
Glucides 3 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Low Carb 10 Recettes
Allemagne

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Pesto mit Walnuss und Ricotta

4.5(369)

10min

Mayonnaise mit gebrannten Frühlingszwiebeln

4.5(17)

20min

Sandwich mit Ei-Käse-Salat

4.2(700)

35min

Sauce Ungarischer Art

4.0(119)

30min

Kürbis-Aprikosen-Chutney

4.3(29)

1h

Avocado-Mayonnaise

3.9(280)

15min

Paprika-Walnuss-Dip

3.8(562)

5min

Tomaten-Ketchup

4.6(969)

40min

Buttersauce zu Fleisch oder Fisch

4.4(5)

30min

Rote-Linsen-Aufstrich

3.8(40)

35min

Kichererbsencreme

3.5(6)

9h 45min

Hirseaufstrich mit Apfel

3.3(16)

30min

 Tout montrer