Ensalada tzatziki con pasta integral

Ensalada tzatziki con pasta integral

4.2 70 valoraciones

Prep. 15min

Total 35min

4 raciones

Ingredientes

Tzatziki

½ - 1 diente de ajo
250 g de yogur griego
1 - 2 pellizcos de comino molido
1 cucharadita de sal
50 g de pepino pelado, sin semillas y en trozos
1 cucharada zumo de limón

Pasta integral

1200 g de agua
1 cucharadita de sal
240 g pasta seca integral

Presentación

70 g de maíz dulce en conserva (escurrido)
40 g de aceitunas negras sin hueso
10 - 12 tomates cherry en mitades
1 pepino semi pelado, en rodajas de 3 mm por la mitad
2 pellizcos de eneldo seco (opcional)

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 ración

Sodio 825.8 mg

Proteína 12.8 g

Calorías 1468 kJ / 351 kcal

Grasa 10.5 g

Fibra 4.4 g

Grasa saturada 4.8 g

Carbohidratos 51.4 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Revista Thermomix nº 141 50 Recetas
España

También podría gustarte...

Mostrar todo

Paella de marisco

50min

Paella mixta rústica

1h

Arroz con bogavante

1h

Arroz con sepia y cigalas

1h

Arroz con mejillones y langostinos

1h 30min

Arroz negro con calamares y gambones fritos (Cocción de arroz)

1h 40min

Paella mixta

40min

Arroz caldoso

1h 15min

Fideuá negra de sepia y gambas XXL

1h 20min

Caldero del Mar Menor

50min

Arroz con magro de cerdo y cinco especias (Cocción de arroz)

50min

Arroz al horno

1h 45min

Mostrar todo