Dispositivos y accesorios
Hamburguesas de coliflor y queso
Prep. 30min
Total 30min
12 unidades
Ingredientes
-
300 g de agua
-
500 g de ramilletes de coliflor
-
2 huevos
-
½ tomate mediano
-
50 g de sémola de trigo
-
50 g de crème fraîche
-
150 g queso emmental, en trozos150 g de queso gouda en trozos
-
2 cucharadas de hierbas frescas variadas (p. ej. perejil, cebolleta, menta, cilantro, etc.)
-
½ cucharadita de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
-
80 g de pan rallado (y un poco más para formar las hamburguesas)
-
1 chorrito de aceite
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 unidad
Proteína
6.43 g
Calorías
551 kJ /
132 kcal
Grasa
7.75 g
Fibra
1.37 g
Carbohidratos
9.07 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Burgers saludables
5 Recetas
España
España
También podría gustarte...
Mostrar todoTarta flambeada con espirales de verduras
1h 10min
Fajitas veganas con tofu
25min
Quinoa con guisantes y pesto de almendras
25min
Hamburguesa de quinoa con kétchup amarillo
2h
Empanada integral de brócoli, kale y queso
1h 15min
Focaccia art sin gluten
1h 45min
Hamburguesa vegetariana
1h 15min
Zoodles con boloñesa rápida de lentejas
15min
Patatas en "ajopollo"
40min
Espinacas esparragadas
20min
Fingers de patata y verduras
1h 20min
Medallones de patata y verduras para sándwiches
1h 10min