Quiches de legumes sem massa

Quiches de legumes sem massa

4.4 52 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 50 мин.

32 unidades

Съставки

queijo emmental
100 g
salsa
15 g
queijo feta cortado em pedaços
100 g
cenoura cortada em pedaços
100 g
espinafres baby
30 g
pimento vermelho
50 g
fiambre
150 g
azeitonas pretas s/ caroço
50 g
ovos
10
leite
120 g
natas
250 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
orégãos
1 c. chá de
tomate-cereja cortado em quartos
130 g
milho cozido escorrido
50 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 unidade

Натрий 195.9 mg

Протеин 4.2 g

Калории 344.5 kJ / 82.3 kcal

Мазнини 6.4 g

Фибри 0.4 g

Наситените мазнини 3.5 g

Въглехидрати 2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

150 receitas - As melhores de 2015 151 Рецепти
Португалия

Faz o que te apetece 165 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Doce de abacaxi

Doce de abacaxi

45 мин.

Tarte speculoos

Tarte speculoos

3ч.

Bolo de azeite

Bolo de azeite

50 мин.

Madalenas de cenoura e chocolate

Madalenas de cenoura e chocolate

30 мин.

Boiões da semana

Boiões da semana

45 мин.

Cupcakes ouriço

Cupcakes ouriço

45 мин.

Bolacha gigante

Bolacha gigante

4ч. 15 мин.

Bolo de pipocas

Bolo de pipocas

2ч. 20 мин.

Bolo das bolas

Bolo das bolas

1ч.

Chocolate fantasia

Chocolate fantasia

2ч. 10 мин.

Cake pops de chocolate branco

Cake pops de chocolate branco

24ч.

Girafa torta

Girafa torta

30 мин.

Покажи всичко